Fit und Fun - Betriebssport in der WERGARANTIE Group

Gute Geräte, gute Beratung, ein gutes Gefühl

Massimo Rychlik, Application Service Manager, nutzt dank Firmenfitness ein hochwertiges Fitnessstudio.

Massimo Rychlik arbeitet nach seiner Ausbildung zum Kaufmann für Büromanagement seit mittlerweile einem Jahr als Application Service Manager in der IT. Er richtet neue Rechner und andere Hardware ein, kümmert sich bei IT-Problemen oder sorgt dafür, dass eine Abteilung nach einem Bürowechsel schnell wieder einsatzfähig ist. Immer wieder ist er deswegen auch im Haus unterwegs und sitzt nicht den ganzen Tag am Schreibtisch. Sport als Ausgleich ist ihm trotzdem wichtig.

Massimo hat lange Fußball gespielt, doch nach einer Verletzung am Knie vor vier Jahren wollte er etwas anderes machen. Damals war er ein Schlaks, hat seitdem ordentlich zugelegt – und damit jede Menge Kraft, wie der heute 23-Jährige sagt. Ohne Firmenfitness hätte er sich das Fitnessstudio in Seelze nicht länger leisten können und wollen. „Das wäre sehr schade gewesen“, betont er, denn das Studio liegt nicht weit von seiner Wohnung entfernt. Vor allem aber stimmt die Ausstattung: Die Sauna hat Massimo gerade am Anfang oft genutzt. Viel wichtiger aber ist ihm die Beratung – immer steht ein Trainer parat, hilft an den Geräten, verhindert falsches Training. Und dazu gibt es sogar individuell ausgearbeitete Trainingspläne. „Das hat mir sehr geholfen!“

Dreimal in der Woche geht Massimo nun ins Studio, trifft dort Freunde und Bekannte, trainiert, baut Kraft auf. Sein Lieblingsgerät: die Schulterpresse, mit der man Gewichte mit der Kraft der Schulter nach oben drückt. „Der Sport macht mich fitter und gibt mir einfach ein gutes Gefühl.“

Flexibel beweglich bleiben

Kerstin Förster, Vorstandsassistentin, Lieblingssport: Yoga.

Kerstin Förster liebt Yoga. Manchmal bucht sie schon für 6.30 Uhr einen Kurs, geht in ihr Yogazimmer, rollt die Matte aus und lehnt das Tablet ans Regal. Los geht es. Bewusst atmen, lockern, dehnen und anschließend einen Tee trinken. „Wie könnte ein Tag besser beginnen?“, fragt die 55-jährige Vorstandsassistentin.

Sie hat schon viele Sportarten ausprobiert, früher auch Volleyball gespielt. Zum Yoga kam sie durch eine Fitnesstrainerin. Nach den harten Kursen bot diese auch Yoga an – und Kerstin merkte, wie ihr die Entspannung guttat. Heute ist sie Fan von Einzelsport. Fitnesskurse, Pilates, verschiedene Yogavarianten, mal online, mal im Studio, oder auch Zumba, wenn der Puls so richtig hochgehen soll. Deshalb ist sie ein Fan von Firmenfitness: „Was für ein Angebot!“ Als während der Corona-Pandemie so viel wegbrach, begann sie mit den Onlinekursen. „Ich liebe die Flexibilität, kann den Sport an meinen Tag anpassen“, führt sie weiter aus. Super sei auch, dass man mit Trainerinnen und Trainern von außerhalb arbeiten kann. So bucht sie regelmäßig Kurse bei einem Yogastudio in Lilienthal bei Bremen, das sie sehr mag. Im September war sie sogar zu einem eintägigen Workshop vor Ort – und total begeistert.

Als Vorstandsassistentin arbeitet Kerstin klassisch am Schreibtisch. „Höhenverstellbar, wunderbar. Aber auf Dauer braucht es einen Ausgleich“, ist sie sicher. Der Sport hält sie fit und beweglich. „Wenn ich mal ein paar Tage nichts mache, dann merke ich das direkt, dann fehlen mir Kraft, Energie und Freude!“

Und es hat „Kick“ gemacht

Philip Stappen, Product Owner Mobile Apps CE, nutzt Firmenfitness fürs Kickboxen.

Philip Stappen ist Sportfan. Zum Gespräch trägt er ein schwarzes Air-Jordan-Shirt, in Hannover-List kann man ihn manchmal auf einem der offenen Basketballplätze treffen. Seine größte Leidenschaft ist heute Fitness, aber als er 16 war, fing Philip mit dem Kickboxen an. Sehen zu können, was sein Körper leisten kann, hat ihn gleich fasziniert: „Das war ein unglaublicher Push fürs Selbstbewusstsein.“

Als Product Owner Mobile Apps CE kümmert sich Philip bei der WERTGARANTIE Group um die TechManager-App. Schreibtischarbeit wie in vielen Berufen. Da ist der Ausgleich umso wichtiger. Viermal in der Woche besucht er das Fitnessstudio. Kraftaufbau, Ausdauer, so hat er über die Jahre an Stabilität und Muskelmasse zugelegt. „Das Auspowern tut mir sehr gut“, sagt der 30-Jährige. Er müsse die Kraft rauslassen. Sonst, ohne Training, würde er schnell zappelig, sagt er und lacht. Den Muskelkater vom Beintraining am nächsten Tag spüren, die Entwicklung sehen, wenn er mehr Wiederholungen schafft oder größere Gewichte auf die Hanteln stecken kann, das gibt Philip ein gutes Gefühl: „Ich mag es, an Grenzen zu gehen.“

Seit Kurzem ist er auch wieder im Kickboxen aktiv. Über einen Kollegen kam er in ein Studio, hatte gleich wieder Spaß. Regelmäßig geht er nun, dank Firmenfitness günstig und unverbindlich, zum Training. Aufwärmen, Boxhandschuhe anlegen, ein paar Kicks, vielleicht noch eine Runde Sparring mit anderen. Anders als im Fitnessstudio kann Philip hier die Energie auch verbal so richtig rauslassen: „Mal so richtig schreien bei einem Kick, wenn man ohnehin ausatmen muss, das tut richtig gut.“

Der Sport macht ihn ausgeglichener. Und selbstbewusster – im Job, aber auch im Privaten. „Ich weiß, wer ich bin und was ich so draufhabe. Mich bringt so schnell nichts aus der Ruhe“, sagt Philip.

Abschalten an der Kletterwand

Mareike Mehring, Arbeitgebermarketing-Spezialistin, hat mit Firmenfitness Bouldern als Joggingergänzung an kalten Tagen entdeckt.

Mareike ist ein Pferdemädchen. So nennt sie sich selbst im Gespräch und muss lachen. Die Expertin für Arbeitgebermarketing ist mit Pferden aufgewachsen, kennt das tägliche Kümmern um die großen Tiere, ist mit ihrer Schwester in der Jugend Turniere geritten. „Pferde beruhigen einfach“, sagt sie.

Ihr Pferd ist nur ein Teil dessen, was Mareike als Ausgleich und Stärkung nutzt. Sie ist begeisterte Läuferin, will bald einen ersten Marathon angehen. In einem kalten Winter vor einigen Jahren war sie dann mit ihrem Freund auf der Suche nach einer trockenen, warmen Alternative – und landete schnell im Escaladrome, einer Boulderhalle in Hannover. Diese besondere Kletterform ohne große Höhen, ohne Sicherung erfordert volle Konzentration: „Da kann ich extrem gut abschalten.“ Mit Firmenfitness geht das sogar ohne Aufpreis. Mareike nutzt das Angebot intensiv: Yoga, Klettern, einmal ins nächste Fitnessstudio aufs Laufband, wenn es draußen schüttet – sie schätzt die Flexibilität sehr.

Manchmal geht sie mit Kollegen laufen. „Das ist nicht nur nett, sondern auch spannend, denn da entstehen manchmal wie nebenbei neue Ideen für die WERTGARANTIE“, sagt sie. An anderen Tagen schätzt sie das Laufen allein mit lauter Musik. Sie sei dann wie in einem Tunnel – ideal zum Abschalten: „Sport ist für mich ganz bewusst eine Stärkung meiner psychischen Gesundheit – ich weiß einfach, wie gut mir das tut.“

Bahn um Bahn fließen die Gedanken

Udo Buermeyer, Vorstand Finanzen & IT, ergänzt mit Schwimmen sein Sportprogramm.

Udo Buermeyer verbindet mit Firmenfitness eine besondere Geschichte. Schließlich war er es, der als damaliger Personalvorstand das Programm für die Mitarbeitenden der WERTGARANTIE Group abgezeichnet hat. „Das wurde damals aus der Mitarbeiterschaft an uns herangetragen – was für eine tolle Idee“, blickt er zurück. Der heutige Finanz- und IT-Vorstand nutzt die Angebote selbst seit vielen Jahren. Einmal in der Woche geht er frühmorgens ins Stadionbad am Maschsee, das praktischerweise auf dem Weg zur Arbeit liegt. Im Schwimmbad geht es dann schnell: Firmenfitness-Karte an den Sensor, in die Umkleide, abduschen, eine halbe Stunde Bahn um Bahn ziehen – und dann frisch und fit ins Büro. „Dann kann der Tag losgehen“, sagt er.

Beim Schwimmen können die Gedanken kreisen, oft denkt der Vorstand an die kommenden Termine, geht die anstehenden Entscheidungen noch einmal durch. Und dann ist der Sport natürlich auch ein Ausgleich für die oft langen Tage im Büro. „Ich bin kein Läufer“, stellt Udo Buermeyer fest. Für die Ausdauer, für das Abschalten sei das Schwimmen daher ideal – und auch eine gute Ergänzung zum Fitnesstraining, das er direkt im Gebäude der WERTGARANTIE am Aegidientorplatz nutzt. „Die Bewegung im Wasser tut mir einfach sehr gut.“